Изготвяне на тренировъчен режим

Тренировъчният режим или още тренировъчната програма е набор от упражнения, които се групират по определен начин, за да се постигне дадена цел. Съществуват различни видове системи, които могат да се използват в тренировъчния режим. Работата на персоналния треньор е да избере най-подходящата система за клиентите си и по този начин да им помогне да постигнат желаните резултати. Тренировъчният режим се определя от различни фактори като здравословно състояние, възраст, пол, тип тяло, цел на клиента и др..

Със закупуването на тази услуга Вие получавате гореописаното като разчитате на собствените си знания за изпълнение на техниката на упражненията и обемът на натоварването, който ще използвате. Също така имате право на една безплатна консултация с мен в рамките на един астрономически час. През това време ще обсъдим основните проблеми при упражненията, как да се справите с тях, как да следите прогреса си, кога да разберете, че имате нужда от промяна и др.